Esencia, consciencia, nutrición
Ni tu peso ni tu talla definen tu valor como persona
Esta comunidad está llena, en su mayoría, de mujeres valientes que son conscientes de la importancia de hacerse responsable de una misma. Quieren mejorar su relación con la comida y su cuerpo y no saben como.
Para mí, es tan importante lo que comes cómo desde dónde lo comes (con presencia, estrés, calma, amor propio, culpa, miedo, vergüenza, a escondidas, juicios, inseguridades…)
Te acompaño desde donde estés.
Mi filosofía
Esencia
La esencia es lo que te da unicidad. No hay nadie que se le de mejor ser tu, que tu misma.
La esencia podría ser esa “realidad” que persiste en un ser mas allá de las modificaciones del entorno. Independientemente de los cambios que atraviese una persona, su esencia se mantiene, permanece, Es tu naturaleza.
Lo que no se ve y si se percibe
Consciencia
Es la capacidad que tenemos las personas de darnos cuenta de nosotras mismas y nuestro entorno. Personalmente estoy en el convencimiento de que estoy aquí para acompañar a otras personas a que encuentren la manera de sentirse merecedoras de recibir.
Creo que dar y recibir amor es lo que nos une a las personas, resto de seres y a la Tierra.
Para mi la consciencia incluye la libertad, la justicia, el amor, el respeto y la compasión.
Nutrición
La nutrición no es solo lo que te llevas a la boca. Son los pensamientos que tienes, como te hablas, como te relacionas con tu entorno, desde donde tomas las decisiones, como gestionas tus emociones, porque haces ejercicio, para que cuidas mas de los demás que de ti misma?…
Nutrición es todo aquello que absorbes del exterior y tiene un impacto en ti.
Si estás Aquí
Es porque necesitas explorarte, saber qué pasa, sanarte, cultivarte, descubrirte, redescubrirte o empoderarte soltando el poder ( el control). Aquí estamos para eso. Autoconocimiento a través de la nutrición, porque es para eso, para conocerte, no para cambiarte. Yo estoy aquí para acompañarte a que te concedas todo eso que no pudiste conceder o permitirte, hoy, llega tu momento.
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Nuestra relación con la comida es un planeta muy pequeño comparada con el cosmos que somos.
Soy Sara Costa y te ayudo con tu relación con la comida
Acompaño a personas que se sienten incómodas con su relación con la comida, hoy, en el presente, y que quieren resignificarlo.
¿Trabajamos juntas en tu bienestar?
Primero pide una cita conmigo. Te llamaré y tendremos una pequeña conversación para explicarte la metodología.
Marcaremos en el calendario nuestra primer consulta. Puede ser on-line, en clínica o en Vigo, en movimiento.
Después de nuestra primera consulta nos pondremos a trabajar en las pautas para tu bienestar.
¿Cómo te puedo ayudar?
Come conmigo
Es una experiencia para comer conmigo durante 2h en las que haremos alguna actividad y expondremos todas las dudas que surgen a la hora de comer o hacer un buen menú completo. Experiencia en vivo.
Menú
Para todas las personas que se quieran olvidad del ¿Qué hago hoy de comer?
Formación y talleres
Para empresas que estén interesadas en ampliar sus conocimientos sobre nutrición y sus beneficios.
Opiniones
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También puedes escribirme un correo a:
info@saracostanutrición.com