¡Empezamos!
¡Tarifas!
Una vez hagas tu reserva te llamare y tendremos una conversación de unos 15 minutos totalmente gratuita .
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1ª crearemos un mapa de ruta de que necesitas y quieres. Dentro de esto, que podemos hacer en este momento. -
Opción a continuar con cualquiera de los formatos ofrecidos.
Quiero 1 sesión suelta
(Podrá ser en formato online o si la quieres presencial pueden ser movimiento o en clínica).
*El coste que aparece abajo es el mismo para sesiones en movimiento, en clínica u online.
49 €
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6 sesiones (2 al mes. Esto es aproximado, depende de lo que necesites. Igual hay meses que haremos 3 sesiones y otros 1). -
Crearemos un mapa de ruta en el que veremos que necesitas y cómo podemos ir hacia el.
¿Qué incluye?
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Herramientas para que puedas llevar tu alimentación sostenible y consciente . -
Dinámicas y recursos pedagógicos -
Menú, planificación, recetas (si se requiere). -
Ejercicios, ideas, videos y lecturas recomendadas. -
Acompañamiento y contacto por email/whatsapp durante todo el proceso.
Pack de 3 meses
(Pueden ser en formato on-line desde casa)
275€
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12 sesiones (2 al mes) -
Crearemos un mapa de ruta en el que veremos que necesitas y cómo podemos ir hacia el. 5 sesiones de seguimiento -
11 sesiones en movimiento ( o en el formato qué decidas)
¿Qué incluye?
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Herramientas para que puedas llevar tu alimentación sostenible y consciente . -
Dinámicas y recursos pedagógicos -
Menú, planificación, recetas (si se requiere). -
Ejercicios, ideas, videos y lecturas recomendadas. -
Acompañamiento y contacto por email/whatsapp durante todo el proceso.
Pack de 6 meses
(Pueden ser en formato on-line desde casa)
482€
Menús para todos los públicos
¿Qué hago de comer mañana?
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Te van a acercar a tus necesidades, al disfrute, a conectar con la novedad, a explorar alimentos, texturas, olores y sabores que tus sentidos todavía no habían reconocido. -
A cultivar la presencia mientras como y hacer del momento de la comida una acción más divertida. -
La finalidad es que reúnas recursos, ideas y herramientas para que a largo plazo sepas llevar una alimentación más alineada a tus necesidades y descubras y conectes con el disfrute a través de la comida. -
son elaborados en base a una nutrición variada, consciente e intuitiva. Dedicados a personas como yo, que queremos comer de todo sin complicarnos la vida. -
No es un menú personalizado para una persona con una necesidad específica o patología. Para ello tenemos las consultas donde conozco tu caso a fondo y elaboramos juntos una pauta adaptada únicamente a ti.
Te propongo varias modalidades
Menú semanal
Comida y cena
Y además obtendrás propuestas de desayunos variados o adaptaciones que necesites
25€
Menú quincenal
Comida y cena
Y además obtendrás propuestas de desayunos variados o adaptaciones qué necesites
40€
Menú mensual
Comida y cena
Y además obtendrás propuestas de desayunos variados o adaptaciones qué necesites
50€
Obtendrás los menús los viernes para que puedas disponer del fin de semana para realizar la compra y organizarte.
¡Otras!
Si sois un grupo de personas que queréis empezar el proceso juntas, o queréis hacer una sesión de cumpleaños diferente. Este es vuestro pack.
Sesiones grupales
A partir de 4 personas y un máx. de 6 personas
(Pueden ser en formato on-line desde casa). Este pack es una excelente
idea de regalo en grupo.
22€
(persona)
Formaciones talleres experienciales en espacios que necesiten:
Expandir la importancia y una visión más amplia de la nutrición.
Ver la nutrición como una herramienta que nos va a proporcionar energía y vitalidad, ya sea para enfrentarnos a la jornada de trabajo o a la de estudios.
Taller experiencial y formaciones
en empresas, colegios, institutos…
Precio bajo presupuesto
Creamos un espacio para poner sobre la mesa, pensamientos, creencias, experiencias que surgen en el momento de la comida, te acompaño in situ a buscarle utilidad a lo que sucede en el momento.
2h de sesión.
Come conmigo
(Pueden ser en formato on-line desde casa)
45€
Si lo que quieres es tener una única sesión online de resolución de dudas nutricionales concretas y no es el momento de comenzar un proceso individualizado o grupal
Cuando tenemos dudas solemos acudir a Google, instagram, blogs y nos llenamos la cabeza de dudas, información masiva, contradicciones…
Aquí aporto …
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Sesión de 45 minutos en la que podrás consultar todo aquello que necesites saber para tu situación personalizada. -
Si tras la sesión todavía quedan dudas, o determinamos que puede ir apoyado de alguna lectura, dinámica, ideas de sostenibilidad en al cocina, recursos de aprovechamiento, etc, -
Será enviada en un margen de 48h al correo electrónico o whatsapp